Sức khỏe và đời sống

Trong dinh dưỡng học, “kcal” là đơn vị trung tâm nhưng thường bị hiểu sai hoặc diễn giải thiếu chính xác. Việc nắm vững bản

Nước là yếu tố thiết yếu duy trì sự sống của con người và mọi sinh vật trên Trái Đất 🌍. Trung bình, cơ thể

Vitamin E là một trong những vi chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt nổi bật với vai trò

Bạn có từng nghe đến “thanh lọc cơ thể” và tự hỏi liệu cơ thể mình có đang “tích tụ độc tố” cần loại bỏ?

1. Khái niệm Chất xơ thực phẩm (dietary fiber) là tập hợp các carbohydrate có nguồn gốc thực vật không bị thủy phân bởi enzym

Sau những ngày Tết hoặc các dịp lễ với nhiều bữa ăn giàu năng lượng, nhiều người bắt đầu cảm thấy cơ thể có những

Tết không phải “thủ phạm” khiến chúng ta tăng cân. Vấn đề nằm ở cách lựa chọn thực phẩm và cách cơ thể chuyển hoá

1. Rối loạn tiêu hóa (đầy hơi – chướng bụng – khó tiêu) 2. Ngộ độc thực phẩm – tiêu chảy cấp 3. Viêm dạ

Thừa cân, béo phì không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là yếu tố nguy cơ hàng đầu của nhiều bệnh lý mạn

Dinh dưỡng cân bằng là nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật và duy trì năng lượng cho học tập